寢具推薦 【eyah宜雅】台灣製-純彩蜜磨絨花紋雙人加大3件式床包組(多色可選)
【eyah宜雅】台灣製-純彩蜜磨絨花紋雙人加大3件式床包組(多色可選)
【eyah宜雅】台灣製-純彩蜜磨絨花紋雙人加大3件式床包組(多色可選) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【eyah宜雅】台灣製-純彩蜜磨絨花紋雙人加大3件式床包組(多色可選)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【eyah宜雅】台灣製-純彩蜜磨絨花紋雙人加大3件式床包組(多色可選)
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商品訊息功能:
- 品號：1890333
- 高雅磨絨壓花，簡約風格
- 全程台灣製造!四季皆可用
- 透氣、舒適、柔軟、細緻
- 休閒自在的潮流風格隨你掌握
- 嚴選純色寢具，不定時更換好心情
商品訊息描述:
㊣台灣嚴選★純色寢具【EYAH宜雅】純彩蜜磨絨花紋雙人加大3件式床包組-(多種顏色可挑選)
■ 本款花色布料，採用台灣全程布料印染、加工製造、及設計製作，並採用高密度細針車織法，使接縫處不易產生裂縫，鬆緊帶更採用包縫式車法，以增加布料成本的方式增加包覆床墊的緊實及堅固度，不易失去彈性或斷裂。
■ 印染製作過程不添加甲醛等致癌物，並通過對甲醛、螢光劑、等致癌物之檢驗，不刺激皮膚，為您的健康把關，讓您睡的更安心。
■材質採用磨毛壓花加工絲，柔軟、細緻、舒適、好眠。
■多種當季流行花色可供您選擇，讓您不定時更換寢室的好心情，營造出不一樣的風格品味，陪您度過每一個夜晚 !
商品訊息簡述:
◆表布：磨毛壓花布(台灣聚酯纖維加工絲)
◆產品內容：雙人加大床包*1+美式薄枕套*2，3件/1組
◆商品實體尺寸：雙人加大床包6*6.2呎(180*186公分)(床包高度約28±1公分，隱密式ㄇ字型床包收縮帶)，薄枕頭套 : 45*75公分
◆產地：台灣製造
◆顏色：如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳，實際顏色以出貨為主
◆清潔保養方式：可水洗，可乾洗，不可烘乾，不可漂白，可日曬
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